自分の価値観と行動が不一致の時に 激しくストレスを感じる。 例えば、朝の満員電車に乗って会社に向かっている時。 住みたくもない家から 乗りたくもない電車に乗って 行きたくもない会社に向かってる。 やりようのないストレスを感じてばかりだと 神経おか…

こんにちは、ゆみです。 朝晩が冷えてきて、秋の訪れを感じますね。 窓開けて寝てたら、外からタバコの副流煙が流れてきて、 見事に喉がやられてしまいました。。。( ˘•ω•˘ ) そして、続くように鼻づまり。 苦しい。苦しい。風邪かな…って感じです。 耳も聞…

本日の日経の記事 インドではもうAIに変わり始めてる！ 恐怖ばかりではなく、どんな世界になるかワクワクもするけども、 共存して仕事が出来るオンナになっていきたいと思いました☺︎

こんにちは、フリーのWellnessAdviserのやむです。 暦上の3連休はいかがお過ごしでしたか？私は栄養学や健康、ライフマネジメントなどの研修を受けていました 仕事に役立てていけるように自分のものにしていきたいです。 さて、健康も特に「女性の健康」につ…

こんにちは、やむです。 コピペで手抜きしてすいません… あとでじっくり読もうと思ってますが、 わかさ生活のＨＰの検索ランキング1位のワードが 「イチョウ葉エキス」らしくってちょっとびっくりしました。 そこまでマイナーではないんですね。 今イチョウ…

こんにちは、やむです。 昨日は、取り扱っているサプリメントのプロダクトセミナーでした。 サプリメントの独自性はもちろん聞けますが、 そもそもの 健康とは？なぜサプリメントが必要？魚油はなんで体にいいの？必要な野菜？食事の危険性？ などなどに関す…

こんにちは、やむです。 凄い人の考え方「2勝8敗で勝つ。」 ？？？ って感じだけど、本質。 世の中はすべて2：8. スタバのメニューも2割のメニューが8割の売り上げをあげ、電車の乗車人数も、2割の時間に8割の人数が乗る。2割の営業マンが8割の売り上げを作…

こんにちは、やむです。 栄養が足りていないと、精神的にもネガティブになりやすいそうだ。 というのも… リラックスや満足感を味わっているときに出るセロトニン というホルモンがあって、この伝達物質の材料となるのが、 トリプトファンというアミノ酸なん…

こんにちは、やむです。 フリーランスを初めて3年弱。 華やかなことなど、殆どない。 結局は目の前のことを1つ1つこなしていくことしか改善策ではないし、やることは結構地味で、こんなことやってて意味あるのかな？モードになっていました。 でも、そもそも…

こんにちは、やむです。 3つのマーケティング用語について学びました。 バンドワゴン効果 使っている人が多ければ使いたくなる。 ex)行列のできるラーメン屋に並びたくなる。 スノッブ効果 バンドワゴンとは逆。限定品が欲しくなる。 逆に人気がでると興味が…

こんにちは、やむです。 はあちゅうさんの記事 ～はあちゅう「ぬるま湯」は幸せな証拠 自信を持っていい ～http://wol.nikkeibp.co.jp/atcl/column/15/011100116/022000004/?n_cid=nbpwol_twbn 「ぬるま湯はうまくいっている証拠！」らしいです。 たしかに、…

元東南アジア在住者がこっそり教える、本当に美味しいチキンライス（海南鶏飯）が食べられる都内のお店3軒（http://r.gnavi.co.jp/g-interview/entry/taki/2911） 恵比寿の海南食堂が載ってる♡♡ 先日友達と食べに行ったけど、良店過ぎて私の店選びスキル半端…

こんにちは、 agingPlannerのゆみです。 現在アメブロ中心に更新していますが 美容健康エイジングケアの勉強などのアウトプットの場が欲しかったり、時事ネタのメモ代わりだったり、 などなど。 気軽に更新できるブログとして、はてぶさんは活用させていただ…